Depressionen und Ängste
Depressionen und Ängste

Leben Sie mit Ängsten, die Ihren Alltag einschränken und Sie daran hindern, Ihr Leben wie gewünscht zu führen? Vermeiden Sie Orte oder Handlungen, weil diese in Ihnen Ängste oder schlimme Erinnerungen auslösen?

Burnout
Burnout

Fühlen Sie sich körperlich, geistig und emotional erschöpft, unkonzentriert und verspüren wenig Energie? Können Sie schlecht von der Arbeit abschalten, sind gestresst, schlafen wenig und vernachlässigen Ihr Privatleben?

Essstörungen / problematisches Essverhalten
Essstörungen / problematisches Essverhalten

Meiden Sie den Gang auf die Waage, weil Sie gar nicht wissen wollen, was sie anzeigt? Oder stellen Sie sich mehrmals am Tag drauf und verzeihen sich keinen Bissen zu viel, um ja nicht zuzunehmen? Oder kämpfen Sie mit Essanfällen und fühlen danach immer eine große Scham?

Stress & Überforderung
Stress & Überforderung

Fühlen Sie sich oft unter Stress und Druck, es allen und jedem recht machen zu wollen?

Können Sie nur schwer abschalten und zur Ruhe kommen?

Willkommen in meiner Praxis für Burnout-/ Stress-Coaching & Psychotherapie!

Mein Name ist Claudia Gugenberger und ich freue mich, Sie auf meiner Homepage zu begrüßen.

Fühlen Sie sich körperlich, geistig und emotional erschöpft und gestresst, sind oft unkonzentriert und verspüren wenig Energie? Können Sie schlecht von der Arbeit abschalten, schlafen wenig und vernachlässigen Ihr Privatleben? Wenn ja, können das erste, ernstzunehmende Anzeichen eines Burnouts sein!

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht immer der Klient. So entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Burnout-Behandlungskonzept, welches aus folgenden Bereichen besteht:

  • Stressanalyse,
  • Kognitions- und Problemlösetraining,
  • Gesprächstherapie bzw. lösungsorientierte Kurztherapie,
  • Genuss- und Entspannungstraining sowie
  • Zeitmanagementtools.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg, wieder ein kraftvolles und zufriedenes Leben zu führen - mit neuer Energie und neuen Perspektiven!

Oder sind Sie traurig und mutlos und schauen ohne Hoffnung in die Zukunft? Wird Ihr Leben von Ängsten und Traurigkeit eingeschränkt? Unter Depressionen und Ängsten leiden viele Menschen - überlegen Sie sich, ob Sie sich therapeutische Hilfe suchen, damit Ihr Leben wieder lebenswert und hell wird.

Auf den nächsten Seiten erfahren Sie mehr über meine Therapieangebote. Sollten Sie den Eindruck gewinnen, dass ich Ihnen bei Ihrem Anliegen hilfreich sein könnte, so zögern Sie nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren. Gerne stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Verfügung, in der Praxis oder per Online-Therapie! Meine Praxis befindet sich zentral am Sendlinger Tor in München, ich biete aber auch in Absprache Therapiestunden im Münchner Umland an!

Ihre Claudia Gugenberger


Meine Angebote

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der annimmt, dass jeder Mensch intuitiv weiß, was er braucht, um zu heilen und glücklich zu sein. Die Therapie hilft dabei, dass der Klient seine eigenen Gefühle sowie Konflikte versteht und bewältigen kann.
Das systemisch-integrale Coaching betrachtet den menschlichen Körper, den Geist und die Seele als eine Einheit. Das bedeutet, dass neben der systemischen, rationalen Methode sowohl die emotionalen als auch die intuitiven Erkenntnisweisen gemeinsam beleuchtet werden können - je nach Wunsch und Bedarf des Klienten.
Bei der Burnout-/ Stress-Beratung steht der Klient im Mittelpunkt eines individuellen Behandlungskonzepts. Ziel ist, die Symptome von Überforderung, Stress und Erschöpfung so zu minimieren, dass wieder genug Energie und Kraft für den (Arbeits-) Alltag vorhanden und neue Perspektiven möglich sind.

Das sagen meine Klienten über mich

Frau Gugenberger kann sehr gut zuhören. Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben.

Sie ist kompetent, aber auch humorvoll und ehrlich. - Diese Mischung hilft mir in meiner Therapie sehr.

Wirklich zu empfehlen.

Kontakt

Claudia Gugenberger
c/o Praxis am Nussbaumpark

Nussbaumstraße 14
80336 München

Ich biete auch Therapiestunden in Olching, Dachau oder Pasing an!

Tel.: (+49) 8142/6514304
Email.: claudia@gugenberger-psychotherapie.de